Paleodieetti ja ns. alkuperäinen ruoka ovat olleet parin viime vuoden ajan kovassa nosteessa. Olen kannattanut kivikauden ruokavaliota toimivana konseptina. Paleodieettiin ja sen ympärillä pyörivään keskusteluun liittyy kuitenkin omat ongelmansa, joihin pureudun tässä tekstissä.
Yhden Miehen Laboratorio
Saavuta tavoitteesi: 6 konstia tehostamaan treenivuotta
Timo Haikarainen on personal trainer, jolta löytyy ratkaisut pattitilanteisiin. Tässä vieraskirjoituksessaan Timo jakaa kuusi vinkkiä, joiden avulla pidät treenipakettisi tiukasti kasassa ja varmistat kehityksen.
Miten seuraan kehitystäni? – Fitocracy
Oletko treenipäiväkirjatyyppiä? Minä en ole. Olen kokeillut excel-taulukoita ja tekstitiedostoja, mutta aina lipsunut niiden päivittämisessä. Treenipäiväkirjan pitäminen on yksinkertaisesti tylsää – tai oli ainakin siihen asti, kunnes löysin palvelun nimeltä Fitocracy.
Uusi vuosi, uudet kujeet
Vuosi 2012 lähestyy. Uusi vuosi tuo mukanaan myös uudet kujeet. Vaativaa kirjoitusurakkaa on tulevalle vuodelle tiedossa niin paljon, että siirrän blogailun pääosin taka-alalle. Julkaisen vuoden vaihteessa vielä pari kirjoitusta, mutta sen jälkeen otan etäisyyttä bloggailuun. Lue miten voit seurata juttujani vuonna 2012.
Terveysuutisia, Ihmedieettejä ja Tulevaisuuden Ravitsemustiedettä
Taianomaisista superruoista ja vippaskonsteista huolimatta ihminen lihoo edelleen syömällä enemmän kuin kuluttaa. Vuosikymmenet ja villitykset vaihtuvat, mutta fysiologia säilyy.
Jussi Riekki on ravintovalmentaja, kirjoittaja ja kamppailu-urheiluharrastaja. Jussin tekstejä voit lukea myös Fight Sport -lehdestä.
PYSY AJAN TASALLA
Seuraa ajankohtaisia päivityksiä ja liity keskusteluun Twitterissä ja Facebookissa.
